夏の疲れが溜まって、体力の回復が必要だと感じていませんか？ 前回の七十二候「大雨時行（たいうときどきふる）」の記事では、夏の疲労回復におすすめの食材として「落花生」と「すもも」をご紹介しました。 今回は、その中から「落花生」を使った「塩茹で…

・二十四節季 大暑 ・七十二候 大雨時行 (たいうときどきにふる) ・期間 8月2日～6日 連日の猛暑で疲れが溜まり、突然の夕立や雷雨に体調を崩していませんか？ 8月2日から6日頃は、七十二候の「大雨時行（たいうときどきふる）」に入ります。これは二十四節…

蒸し暑い日が続いて、食欲が落ち、さっぱりしたものが食べたくなっていませんか？ 前回の七十二候「土潤溽暑（つちうるおうてむしあつし）」の記事では、蒸し暑い時期の体調管理におすすめの食材として「スイカ」「きゅうり」「緑豆はるさめ」をご紹介しまし…

・二十四節季 大暑 ・七十二候 第３５候 土潤溽暑（つちうるおうてむしあつし） ・期間 ７月２８日～８月１日頃 連日の猛暑と湿気で、体がベタベタして不快に感じていませんか？ 7月28日から8月1日頃は、七十二候の「土潤溽暑（つちうるおうてむしあつし）」…

連日の猛暑で食欲が落ち、体力の低下を感じていませんか？ 前回の七十二候記事では、夏の体調管理におすすめの食材として「納豆」「オクラ」「モロヘイヤ」をご紹介しました。 今回は、これらのネバネバ食材をたっぷり使った「夏のごちそうぶっかけそうめん…

・二十四節季 大暑 ・七十二候 第三十四候 桐始結花 (きりはじめてはなをむすぶ) ・期間 7月22日～7月27日頃 一年で最も暑い時期「大暑」に入り、連日の猛暑で体がだるく感じていませんか？ 私の住んでいる地域は、まだ雨が少ししか降りませんが、セミの元気…

連日の猛暑で、体がだるく食欲も落ちていませんか？ 前回の七十二候「鷹乃学習（たかすなわちわざをならう）」の記事では、夏の体調管理におすすめの食材として「冬瓜」「鶏肉」「はとむぎ」をご紹介しました。 今回は、その中から「冬瓜」と「鶏肉」を使っ…