テレビの情報番組では、梅雨入りがいつになるかという話題で持ちきりですね。 九州の南部と沖縄はすでに梅雨入りしていますが、私の住む地域もそろそろかなと感じています。 さて、今回の七十二候は、二十四節気「小満（しょうまん）」の末候にあたる、 第24…

七十二候は「蚕起食桑」から「紅花栄」へと移りました。 前回の記事では、この時期（二十四節気「小満」の次候）の説明や養生ポイントなどを紹介しました。本格的な夏に向けて、体内にこもりやすい「湿熱」を解消し、疲労や心の不ざわつきをケアすることが大…

期間：５月２６日～５月３０日頃 最近は、エアコンが必要な日があったと思えば、肌寒く長袖でもひんやりするような日もあり、気温の差がとても激しい日々です。皆さんの地域ではどうでしょうか？ 七十二候は「蚕起食桑（かいこおきてくわをはむ）」から、「…

今日は、レールキッチンちくごに乗ってみての感想です。最高でした！ 予約編はこちらをご覧ください fuwari-life.com 乗車したコースについて 私たちは土・日・祝日に運航しているレイトランチコースに乗車しました。レイトランチコースは、西鉄福岡駅を13時…

友人や知人との旅行は楽しいものですが、旅行の計画となると話は別ですよね。 特に、参加者が多い場合は、全員の希望を調整するだけでも一苦労です。 今回、私は母が所属するグループの旅行の企画と会計係を任されることになりました。皆さん70歳以上という…

七十二候は「竹笋生」から「蚕起食桑」へと移りました。。本格的な夏に向け、高まる熱と増える湿気、そして消耗しやすい「気」のケアが大切な時期です。 ▼昨日の【蚕起食桑】養生編はこちらから fuwari-life.com 今日は、この時期の養生に役立つおすすめ食材…

期間 : ５月２１日～５月２５日頃 まだ５月ですが、日によってはもう夏のような暑さを感じるようになりましたね。 七十二候は「竹笋生」から「蚕起食桑（かいこおきてくわをはむ）」へと移り、二十四節気「小満（しょうまん）」の初候となりました。 前回の…

【レシピ】竹笋生（たけのこしょうず）におすすめ！ ニンニクの芽となすの味噌炒め【薬膳レシピ】 七十二候は「蚯蚓出」から「竹笋生」へと移りました。 高まる熱と増える湿気、そして胃腸のケアが大切な時期です。 詳しくはこちらです ↓ fuwari-life.com 今…

【七十二候】第21候 竹笋生（たけのこしょうず）この時期の薬膳 期間 : 5月15日～20日ごろ 立夏の末候になりました。少し前の候（蛙始鳴や蚯蚓出）で、カエルがでたり、ミミズがでたりと、土の中から出てくる生き物でしたが、今回はたけのこです。 前回の第2…

七十二候「蚯蚓出（みみずいづる）」の時期におすすめ、グリーンピースと新玉ねぎと桜えびのジョン — 陽気が高まるこの季節に、香ばしくやさしい薬膳レシピ — 昨日の記事では、「蚯蚓出（みみずいづる）」の時期におすすめの養生と薬膳食材についてご紹介し…

第20候 「蚯蚓出（みみずいづる）」立夏の養生 期間：5月10日～5月14日ごろ ゴールデンウィークも終わり、徐々にいつもの日常が戻ってきつつあります。 旅行に出かけた方は、きっと素敵な思い出がたくさんできた事と思います。 今年のゴールデンウィークは家…

五月病を乗り切る！アロマと薬膳で、心と体にやさしいリフレッシュを ゴールデンウィークが終わって、なんだか気持ちがふわふわしたまま…仕事モードに切り替えるのが、ちょっとつらいなぁと感じていませんか？ 私も朝起きるのがつらくて、会社に行ってもなん…

七十二候「蛙始鳴（かわずはじめてなく）」の記事では、5月5日頃から始まるこの時期におすすめの養生や食材について紹介しました。 高まる陽気に寄り添い、心と胃腸を労わることが大切な時期です。 ▼昨日の記事はこちらから fuwari-life.com 今日は、昨日の…

第１９候 「蛙始鳴」（かわずはじめてなく）立夏の養生 期間 : ５月５日～５月９日ごろ ゴールデンウイーク真っ只中で、旅行などお出かけしてる方も多いと思います。 私もお出かけしてきましたが、ところどころで いつもより酷い渋滞をみかけました。 家での…

八十八夜とは？新茶が体にいい理由と春に飲みたい健康効果 「夏も近づく八十八夜〜♪」という歌で知られる「八十八夜」。実はこの日、新茶を飲むと長生きできるという言い伝えがあるのをご存知ですか？ この記事では、八十八夜の意味や由来、そしてその日に摘…

季節の変わり目に最適！薬膳の知恵を取り入れた簡単おかず 春から夏にかけて、気温や湿度の変化で体調が崩れやすい季節の変わり目。そんな時期にぴったりの「ぷりぷりえびとズッキーニのオーロラソース炒め」を作ってみました。 えびのぷりっとした食感とズ…