第11候「桜始開（さくらはじめてひらく）」 期間 : 3月25日～3月29日ごろ 前回の第10候はこちら⇓ fuwari-life.com 春を楽しむ、桜始開の食養生 二十四節気では「春分」の次候にあたる「桜始開（さくらはじめてひらく）」。その名のとおり、桜がほころびはじ…

第9候「菜虫化蝶（なむしちょうとなる）」 期間 : ３月１５日～３月１９日頃 前回の第８候はこちらから↓ 第８候 桃始笑 (ももはじめてさく) この時期の薬膳 - 薬膳と香り、心を紡ぐ日々 二十四節気の啓蟄（けいちつ）の末候にあたる「菜虫化蝶」は、冬を越し…

第８候 「桃始笑（ももはじめてさく）」 第７候 「蟄虫啓戸(すごもりむしとをひらく)」はこちらから 期間：3月10日(月)～3月14日(金)（啓蟄・次候） 七十二候のひとつである「桃始笑」は、桃の花が咲き始める時期を表します。昔の日本では、花が咲くことを「…

前回の「第６候 草木萌動（そうもくめばえいずる）」はこちら 第7候「蟄虫啓戸（すごもりむしとをひらく）」 春の気配がいよいよ濃くなり、冬の間じっとしていた虫たちが目を覚ます頃。 二十四節気の「啓蟄（けいちつ）」の初候にあたります。 春の陽気に誘…

前回の 「第５候 霞始靆（かすみはじめてたなびく）はこちら 第6候「草木萌動（そうもくめばえいずる）」 春の訪れを感じる、草木萌動の食養生 二十四節気では雨水の末候です。 草木が芽吹き、春のエネルギーが高まり始める時期。まだ寒さが残るものの、少…

前回の 第４候 土脉潤起(つちのしょううるおいおこる) はこちら 霞始靆(かすみはじめてたなびく) 〜春先の冷え対策に！かぼちゃとチーズの薬膳的チカラと簡単レシピ〜 「霞始靆（かすみはじめてたなびく）」の意味と特徴 この時期は、春の訪れがさらに明確に…

土脉潤起（つちのしょううるおいおこる）：春の訪れと養生の知恵 七十二候の一つである「土脉潤起」は、二十四節気の「雨水」の初候にあたり、冬の寒さが和らぎ、冷たい雪が温かい春の雨へと変わり、ゆっくりと大地を潤し始める時期 を表しています。 雨水…

第3候の時期におすすめ！体を整える薬膳 第3候とは？この時期の特徴 七十二候の第3候は「魚上氷（うおこおりをいずる）」立春の末候です。 季節の移り変わりを感じる時期です。この時期は寒さが続きつつも、少しずつ春の気配が感じられるようになります。 …