・二十四節季 夏至 末候 ・七十二候 第30候 半夏生(はんげしょうず) ・時期 7月1日～7月6日 本格的な夏が始まり、暑さで食欲不振や胃腸の不調を感じていませんか？ 7月1日からの五日間は、七十二候の「半夏生（はんげしょうず）」に入ります。これは夏至から…

体が重だるく、むくみが気になっていませんか？ 前回の七十二候「菖蒲華（あやめはなさく）」の記事では、梅雨時期の体調管理におすすめの食材として「モロヘイヤ」「びわ」「ズッキーニ」をご紹介しました。 fuwari-life.com 今回は、その中から「ズッキー…

・二十四節季 夏至 次候 ・七十二候 第29候 菖蒲華（あやめはなさく） ・時期 6月26日～6月30日頃 まもなく6月も終わり。この時期、日本の美しい暦である七十二候では「菖蒲華（あやめはなさく）」を迎えます。これはちょうど、アヤメ科の花が美しく咲き誇る…

いよいよ本格的な夏が近づき、毎日暑さとの戦いですね。食欲が落ちたり、体がだるく感じたりする「夏バテ」のサインが出ていませんか？ 七十二候「乃東枯（なつかれくさかるる）」の記事では、夏バテ予防におすすめの食材として「ゴーヤ」「そうめん」「豚肉…

・二十四節季 夏至 初候・七十二候 第２８候 乃東枯(なつかれくさかるる) 本格的な夏が始まり、暑さで食欲が落ちたり体がだるくなったりしていませんか？ 七十二候「乃東枯（なつかれくさかるる）」の時期（6月21日～25日頃）は、一年で最も昼が長い夏至を迎…

梅雨のじめじめした季節、食欲が湧かずに体もだるい…そんな症状はありませんか？ そんな時におすすめなのが、旬の「いわし」と「梅干し」を使った薬膳料理です。 前回の七十二候、第27候 梅子黄(うめのみきばむ)「梅雨の胃腸不調に！酸味で食欲回復する薬膳…

・二十四節季 芒種 末候 ・七十二候 第27候 梅子黄(うめのみきばむ) 時期 6月16日～20日頃 梅雨の真っ最中、胃がムカムカして食欲がない…そんな症状はありませんか？ 七十二候「梅子黄（うめのみきばむ）」の時期（6月16日～20日頃）は、梅の実が黄色く熟す…