はじめまして。 - 薬膳と香り、心を紡ぐ日々

はじめまして

このブログに訪れてくださってありがとうございます。

子供のころからいつも母と一緒に夕食の準備をしていました。私も含めみんな歳をとるにつれて、父は糖尿病予備軍、母は狭心症になり、股関節も悪くなって痛みがあるみたいです。私はまだ大きな不調はないものの、やはり時々だるいな…と思うことも多くなりました。

夕食を作るのが私の役目になってきて、せっかく作るなら体のためになるものがいいなと思い始め、薬膳の本を買って読みました。なかなか本格的に取り入れるのは難しい部分もあり、それならちょい足しや食養生を意識してみよう!と思い、ブログも作ることにしました。

アロマや薬膳について、まだまだ学びの途中ですが、学んだことや実際に試してみたことを自分の言葉でまとめながら、皆さんとシェアしていきたいと思います。

約6年前、顔にニキビのようなものができ、病院を何件も回っても改善せず、とても悩みました。処方されたステロイドを使用すると気づけば顔が真っ赤になってしまい、かえって肌の状態が悪化。どうしたらいいのか分からず、色々と試してみる中で「漢方薬」を飲んでみようと決心し、漢方薬局を訪れました。

そこで初めて、「体の内側から整えることが大切」という考え方を知りました。

特に、漢方薬局の先生から「食べるものが体を作る」という話を聞き、食事の大切さを意識するようになりました。それまで何気なく食べていたものが、体調や肌の状態に影響を与えることを知り「薬膳」という考え方に興味を持つきっかけになったのです。

例えば、冷えが気になるときは体を温める食材を意識する、肌の調子が悪いときは潤いを補う食材を取り入れるなど、食べるものを少し意識するだけでも、体の変化を感じることがあると知りました。

とは言え、当時はまだそんなに薬膳をとりいれることはなく、漢方薬を飲んで徐々に肌は落ち着いてきました。しばらくの間は肌の調子も良く、おちついたわーと安心してたら、またブツブツができました。今度は韓国の化粧品で肌は落ち着いてます。

という事で、薬膳のことは知ってはいたものの実行はしていませんでしたが、頭の中にはある状態でした。

日々の生活で「これ、すごく良かった！」と思うものや、気になるアイテムもブログで紹介していきます。

実際に使ってみた感想も正直に書いていきたいと思います！😊

時々訪れる旅行の思い出や、旅先で出会った素敵な場所・食べ物のこともシェアしたいです。また、韓国の方との交流がきっかけで韓国語の勉強も始めました。

独学で勉強したけど、旅行でそんなに困らない程度になりました✨

韓国には30回以上行ってます。主にプサン。

このブログは、私が学んだこと、感じたこと、試してみたことを素直に書いていく場所です。でも、それだけでなく、誰かが「ちょっと役に立った」「気持ちが楽になった」と感じてもらえる場所になれば嬉しいです。

同じように日々の暮らしの中で「ちょっと気になること」「知りたいこと」がある方へ、心がほっとするような情報をお届けします。

色んな勉強をしながら、紹介していこうと思います。

あと、重要なこと「ブログの内容は個人の経験であり、効果には個人差があります」

よろしくお願いします！😊